Estresse



Estresse é um mal que vem atormentado milhares de pessoas, principalmente as mulheres. Nós mediante tantas lutas da vida, trabalho, casa, estudos, filhos, marido, namorado tpm, sabemos o quanto o estresse ataca.
Devemos controlar esse mal, pois o mesmo, pode trazer vários prejuízos a saúde, como, gastrites e úlceras .
O estresse pode ser reduzido através de exercícios, alimentação saudável, aprenda a respirar fundo, conte até 20 e relaxe.
- Em Filipenses 4:6 diz: Não andeis ansiosos por motivo algum; pelo contrário, sejam todas as vossas solicitações declaradas na presença de Deus por meio de oração e súplicas com ações de graça.
Entregue seu cansaço ao SENHOR, devemos aprender a descansar Nele, pois só Ele te dará refúgio e forças.
                Respire fundo e seja feliz ;)

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